Araştırmalar, sağlıklı ve düzenli uykunun psikolojik dengeyle doğrudan bağlantılı olduğunu ortaya koyarken, akşam saatl

Her sabah telefonun sesiyle uyanan bir çocuk… Kahvaltıda YouTube, derste tablet, akşam yemeğinde televizyon, uyumadan