“Dünyada yaklaşık sekiz kişiden biri, yani yaklaşık bir milyar insan obezite hastası. Türkiye, ne yazık ki dünyanın en y

Düzenli hareket etmek için pahalı ekipmanlara ya da uzun saatlere gerek yok. Günde 20–30 dakikalık ev egzersizleriyle s

Yeni bir çalışmaya göre, yürüyüşten ağırlık çalışmasına, bahçecilikten farklı egzersiz türlerine kadar çeşitli aktivite

Türkiye İstatistik Kurumu verilerine göre, ülkemizde 2024 yılında gerçekleşen yaklaşık 490 bin ölümün yüzde 36’sı, yani