İlerleyen yaş, genetik özellikler ve kadın olmak gibi unsurlar metabolizma hızını olumsuz etkileyen etmenlerin başında

Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte beslenme alışkanlıklarının da gözden geçirilmesi gerektiğini belirten Özel Ad

HABERLER YAŞAM Şiddetle kaçının: Böbreklerinizi iflas ettiriyor! Sizi zarara sokuyor Pek çok kişinin “sağlık

Sabahları alarm çaldığında yataktan kalkmakta zorlanıyorsanız bunun sebebi yalnızca uykusuzluk olmayabilir. Uyku kalite

Video7 SAĞLIK 13.03.2026 13:06 PAYLAŞ Facebook'ta Twitter'd

Modern yaşamın getirdiği düzensiz alışkanlıklar, uyku problemlerini artırıyor. Özellikle akşam saatlerinde yapılan bazı

Kış aylarında kilo almak kader değil. Kilo artışına neden olan etkenleri bilmek ve doğru önlemleri almak, sağlıklı bir

İngiltere’de faaliyet gösteren bir uyku yardım kuruluşunda görev yapan uzmanlar, gece uykusunu güçlendiren altı temel a

Birçok ülkede elektrik maliyetleri rekor seviyelere ulaşırken, enerji uzmanlarının önerdiği “22.30 kuralı” küresel ölçe