Yeterince uyumak sağlık için ne kadar önemliyse, gereğinden fazla uyumak da bir o kadar zararlı olabilir. ABD'deki Colu

Özellikle son yıllarda kulaklık takarak uyumak yaygınlaşsa da uzmanlar bu davranışın ciddi sağlık riskleri barındırdığı

Evrimsel biyoloji ve modern tıp verilerine göre, sağlıklı yetişkinler için ideal uyku süresi sekiz değil, yaklaşık yedi