Kafein Oranı | Ankara24.com

Bir bardak kahve, bir saat telefon: Uykuyu kaçıran akşam rutinleri

https://www.haberturk.com

20 Ocak 2026 10:36

Bir bardak kahve, bir saat telefon: Uykuyu kaçıran akşam rutinleri

Modern yaşamın getirdiği düzensiz alışkanlıklar, uyku problemlerini artırıyor. Özellikle akşam saatlerinde yapılan bazı

Karanlık günler, uykusuz geceler: Kış mevsimi uykuyu neden zorlaştırıyor?

https://www.haberturk.com

27 Aralık 2025 08:41

Karanlık günler, uykusuz geceler: Kış mevsimi uykuyu neden zorlaştırıyor?

Kısa günler ve uzun geceler, birçok kişide uyku problemlerini artırıyor. Kış mevsimiyle birlikte değişen biyolojik riti

Her sabah içtiğiniz kahve kilo vermenize yardımcı olabilir mi?

https://www.haberturk.com

05 Aralık 2025 08:10

Her sabah içtiğiniz kahve kilo vermenize yardımcı olabilir mi?

Her sabah içilen bir fincan kahve, aslında sandığınızdan çok daha fazlasını yapıyor olabilir. Kafeinin metabolizma hızı

Bu saatte çikolata yemeden önce 2 kez düşünün Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

20 Ekim 2025 15:03

Bu saatte çikolata yemeden önce 2 kez düşünün Sözcü Gazetesi

Çikolata, kakao çekirdeklerinden elde edilen doğal uyarıcılar olan kafein ve teobromin içeriyor. Kafein, uyanıklığı art