Gün boyu elimizden düşürmediğimiz akıllı telefonlarımızın şarjının hızlıca bitmesi kadar, o şarjın bir türlü dolmak bil

Yaşlanma sürecinde kas kütlesi ve kuvvet doğal olarak azalır. Bu duruma sarkopeni denir ve genellikle 30’lu yaşlardan s

Hemen her gün spor salonuna gidiyor, yediklerinize dikkat ediyor ama aynaya baktığınızda o inatçı karın yağlarından bir

Bu, zararsız gibi görünen ancak kıyafetlerin görünümünü ciddi şekilde etkileyen en yaygın hatalardan biridir. Açık

Bazen insan kendini sadece yorgun sanıyor. Bazen de moralsiz. Oysa uzmanlara göre işin içinde bundan fazlası olabiliyor

İftar sonrası hemen dinlenmek yerine kısa bir yürüyüş yapmak sağlık açısından önemli faydalar sağlayabiliyor. Araştırma

Bu hafta gökyüzü ‘geçici heveslere’ kapılmak yerine, ‘sorumluluk al ve ilerle’ diyor. 10 Şubat’ta Venüs’ün Balık burcun

Yoğun bir haftanın ardından Cumartesi gününü temizliğe ayırmak çoğu kişiye "dağ gibi" bir yük gibi gelir, ancak Japonya

Gereksiz elektrik kullanımını azaltmak sandığınızdan çok daha kolay. Gün ışığından faydalanmak, enerji tasarruflu cihaz

Yeni bir yıla girerken takvim değişir; ama çoğumuz için asıl soru şudur: Hayatımızda gerçekten ne değişir? Uzmanlara gö

Evde fark edilmeden sürdürülen küçük alışkanlıklar, zamanla ciddi hijyen sorunlarına dönüşebiliyor. Uzmanlar, klozet ka

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve düzensiz beslenme, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Oysa gün içi

Modern tıp ve yaşam alışkanlıkları, insan ömrünü uzatırken yeni bir kavramı da gündeme getirdi: sağlıklı yaşlanma. Uyku

Özlenen, beklenen yağmurlar sonunda geldi; ancak yağışla birlikte su baskınları da artıyor. Uzmanlara göre sorun sadece

Kış yaklaşırken birçok evde ısıtma sistemleri yeniden devreye girmeye başladı. Uzmanlara göre yalnızca ısınmak değil, e