Klinik Diyetisyen Duygu Özbay, ıspanağın magnezyum içeriğiyle kas fonksiyonlarını düzenleyerek yorgunluk ve stresin e

Tartıdaki sayı düşse de aynadaki görüntü neden aynı kalıyor? Spor yapmadan kilo vermek mümkün olsa da vücuttaki değişim

Yumurtayı her gün tüketiyoruz ama çoğumuz onu yanlış tanıyoruz. Sarı ve beyaz arasındaki fark, sağlığınız üzerinde düşü

Gökyüzüne çıkma fikri sizi endişelendiriyor mu? Aerofobi, doğru yöntemler uygulandığında kontrol altına alınabilen bir

Sabah aç karnına limonlu su içmek birçok kişi için günlük rutine dönüşmüş durumda. Ancak bu alışkanlığın gerçekten zayı

Ramazan ayında iftar sofralarının vazgeçilmezi olan hurmanın doğru miktarda ve uygun şekilde tüketildiğinde sağlık açısı

Diyetisyen Çağlasu Alageyik, ramazanda hurma tüketimi konusunda açıklamalarda bulundu. Diyetisyen Alageyik, "Uzun sür

İstinye Üniversitesi Medical Park Gaziosmanpaşa’dan Diyetisyen Çağlasu Alageyik, ramazanda hurma tüketimi konusunda açık

Meyve, sebze, tam tahıllar ve baklagiller… Bu doğal besinler sadece lezzetli değil, aynı zamanda bağırsaklarınızı ve ba

Kış aylarında artan iştah, irade eksikliğinden çok akıllı bir bedenin sinyali. Soğuk hava, metabolizmayı ve hormonları

Tatlı krizleri çoğu zaman “kendini tutamamak” olarak görülse de, uzmanlar bunun biyolojik ve psikolojik nedenlere dayan

Kalın kazaklara sarınanlar ile kısa kolluyla dolaşanlar arasındaki fark yalnızca alışkanlık değil. Bilimsel araştırmala

Diyetisyen Ege Ramadanoğlu Turan, yılbaşı gecesinde alınan kalorinin normal ihtiyacın 2-3 katına, hatta 7 bin kaloriye

VM Medical Park Florya Hastanesi Diyetisyen Ege Ramadanoğlu Turan, yılbaşı gecesinde alınan kalorinin normal ihtiyacın 2

Kış mevsimiyle birlikte artan halsizlik ve isteksizlik, sabah uyanmayı daha da zorlaştırıyor. Günlük yaşam kalitesini d

Uzman Diyetisyen Gaye Kural, kızılcığın bağışıklığı güçlendirerek grip ve soğuk algınlığına karşı doğal koruma sağlad

Bademden yoğurda, fırınlanmış nohuttan tam tahıllı krakerlere kadar birçok sağlıklı seçenek, açlık krizlerinin üstesind

Mutluluk hissi sandığımız kadar karmaşık değil; vücudumuzun doğru kimyasalları üretmesiyle başlıyor. Peki bu hormonları

Uzmanlara göre, uykusuzluk yalnızca yorgunluk değil; bağışıklık, ruh hali, kilo ve hormon dengesini de altüst ediyor.