Enerji kaybı, sürekli uyuma isteği ve sosyal hayattan uzaklaşma… Kış depresyonu, fark edilmediğinde günlük yaşamı ciddi

Kısa günler ve uzun geceler, birçok kişide uyku problemlerini artırıyor. Kış mevsimiyle birlikte değişen biyolojik riti

Çocukların dünyayı oyunla keşfettiğini ve gelişimlerinde de oyun ve oyuncağın önemli bir yeri olduğunu hatırlatan Çocuk

Çocukların dünyayı oyunla keşfettiğini ve gelişimlerinde de oyun ve oyuncağın önemli bir yeri olduğunu hatırlatan Yedite

Dijital yorgunluğun, ekran ve teknoloji kullanımının uzun süre devam etmesiyle ortaya çıkan bir sorun olduğunu söyleyen

Sabahları gözünüzü açmakta zorlanıyor, gün boyu yorgunluk yaşıyorsanız dikkat! Uyku apnesinden tiroid problemlerine kad

JAMA Network Open dergisinde yayımlanan araştırmada, yatak odasında parlak ışık altında uyuyan kişilerin, kalp yetmez

Her sabah telefonun sesiyle uyanan bir çocuk… Kahvaltıda YouTube, derste tablet, akşam yemeğinde televizyon, uyumadan

Birçok ebeveyn, dijital dünyanın çocuklar üzerindeki etkilerinden endişe duyuyor. Ancak bu etkiyi nasıl sınırlayabilece