Beynimizin de sofrada tercihleri var! Yeşilliklere, balığa, zeytinyağına biraz daha yakın; tatlı tepsisine, kızartma pa

19 uzun dönemli çalışma, 589 bin 649 kişi ve 42 yıla varan takip... Araştırmalarda 35–65 yaş arasında obezitesi ola

Tip 2 diyabetin beyin sağlığı üzerindeki etkileri, Alzheimer açısından da önem taşıyor. Alzheimer’ın demansa yol açan h

Araştırmalar, kadın ve erkek beyninin yaşlanma biçiminin farklı olduğunu ortaya koyuyor. Kadınlar menopoz döneminde hor

Günümüzde pek çok kişi geç yatıp, uykusunu alamıyor… Kahvaltı yerine şekerli bir kahveyle yetiniyor. Ara öğünlerde şeke

Yaşlanan dünyanın önündeki en büyük sağlık sorunlarından biri artık sadece kalp krizi, kanser ya da diyabet değil. Beyi

Peakspan, zirvede, güçlü, dayanıklı, sağlam yaşlanmak... Peakspan, insanın en iyi, en mükemmel halinde kaldığı o altın

Bugün ‘iyi yaşlanmanın ve uzun yaşamanın sırrı nedir’ sorusuna cevap arayacağız. Genetik mirası elbette değiştiremeyiz.

‘Sağlığınız için egzersiz yapın’ cümlesi klişe gibi gelebilir ama bunu önemsemekte yarar var. Uzmanlar, fiziksel aktivi

Çağın yaygın hastalığı Alzheimer bir gün aniden başlamıyor. Sessiz, yavaş ve fark edilmeden ilerliyor. Üstelik çoğu zam

Yaş ilerledikçe diğer organlar gibi beynimiz de yıpranır. Stres, uykusuzluk, beslenme, vücudumuzdaki toksin birikimi ve

Araştırmada, her zaman müzik dinleyen kişilerin demansa yakalanma riskinin yüzde 39 daha düşük olduğu, enstrüman çala