HABERLER YAŞAM Kalbi ve damarları tepeden tırnağa yeniliyor! Kolesterolü düşürüyor Antioksidan bileşenler ve

Kalp sağlığını korumak için beslenme düzeninde yeterli vitamin ve mineral almak büyük önem taşıyor. Bu noktada magnezy

Sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte Türkiye genelindeki restoran ve lokanta menülerinde çorba tercihleri çeşitleniy

Güneydoğu Asya menşeyli tropikal bir ürün olan ve "kral meyvesi" olarak da adlandırılan liçi (Litchi chinensis), Türkiy

HABERLER YAŞAM Asla eksik etmeyin: Kansere karşı koruyor! Vücudu temizliyor Sağlıklı beslenmede önemli bir y

Milattan önceki dönemlerden beri tarımı yapılan kara lahana, botanik olarak yapraklı turpgillerin en eski yabani atalar

Beslenme uzmanları, ilkbahar ve yaz döneminde sıkça göz ardı edilen kırmızı pancar sapları ve yapraklarının oldukça değ

HABERLER YAŞAM Kalbinizi demir gibi güçlendiriyor! İçenler faydasını görüyor Araştırmacılar tarafından yürüt

Sabah aç karnına limonlu su içmek birçok kişi için günlük rutine dönüşmüş durumda. Ancak bu alışkanlığın gerçekten zayı

Gün içinde yaşanan stres, yorgunluk ve kaygı çoğu zaman yanlış nefes alışkanlıklarıyla da bağlantılı olabilir. Doğru ne

Canlı renkleri, tatlı aroması ve ferahlatıcı sulu yapısıyla meyveler, doğanın şekeri ol

Göz yogası, diğer yoga türlerinde olduğu gibi bütünsel sağlık, iyi oluş ve beden farkındalığını desteklemeyi amaçlar.

Kış aylarında artan enfeksiyonlara karşı vücudu korumanın en lezzetli yolu kış meyveleridir. C vitamini, lif ve antioks

Anksiyete, kas krampları ve düzensiz uyku… Hepsi farklı sorunlar gibi görünse de ortak bir noktada buluşuyor olabilir.

Beslenme uzmanlarına göre, kalp sağlığını destekleyen en önemli çorba malzemesi mercimek. Bitkisel protein açısından ze