İşte modern diyetlerin en tartışmalı makro besini olan karbonhidratları 'kararında' tüketip tüketmediğinizi anlaman

Ramazan’da spor yapmaya devam edenlerin en büyük endişesi kas kaybı. Ancak uzmanlar, doğru zamanlama ve yeterli protein

Sahurda yapılan doğru tercihler, oruç sürecini daha rahat geçirmenin anahtarıdır. Tok tutan ve sindirimi destekleyen be

Diyetisyen Şeyma Dinç, Ramazan ayında uzun süren açlığın ardından yapılan iftarın büyük önem taşıdığını belirterek, doğ

ABD’de gazlı içecek tüketiminde uzun süredir devam eden düşüş eğilimi sürerken, içecek devleri yeni ürün arayışlarını h

Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biri olan meyve tüketimi, doğru tercihler yapılmadığında vücut için gizli bir şe

Turşu yaparken ve temizlikte sık sık kullandığımız sirkenin birçok çeşidi bulunmaktadır. En çok kullanılan çeşitleri is

Market raflarından aldığınız ekmek düşündüğünüz kadar masum olmayabilir. Professor Dr. Giles Yeo, özellikle endüstriye

Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar." Birçoğumuzun çocukluğundan beri duyduğu bu meşhur Galler atasözü, basit

Obezite Cerrahisi Vakfı Başkanı ve Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Oktay Banlı, obezitenin yalnızca kilo fazlalığı ya da

Yoğun kıvamı, sıcak tüketim geleneği ve bağışıklık sistemini destekleyen yapısıyla salep, soğuk havaların simgesi halin

Gece satılmasıyla özdeşleşen boza, yüksek enerji değeri ve probiyotik içeriğiyle özellikle kış aylarında öne çıkıyor. İ

Kakaolu kek, çay saatlerinden kahve molalarına kadar birçok anın vazgeçilmez eşlikçisidir. Dışarıdan bakıldığında basit

Ülkemiz topraklarında tonlarca üretilen ancak hak ettiği değeri göremeyen kuru üzüm, sağlık üzerindeki etkileriyle şaşı

HABERLER SAĞLIK Yaşlanmayı yavaşlatıyor! Düzenli yediğinizde ömrünüzü uzatıyor King’s College London’da yürü

İngiltere'de çocukluk çağı obezitesiyle mücadele kapsamında, doymuş yağ, tuz ve şeker oranı yüksek gıda ve içeceklerin r

Özel günlerde beslenme davranışlarının fizyolojik gereksinimlerden ziyade sosyal ve kültürel faktörler tarafından yönle

C vitamini vücut için hayati öneme sahip. Ancak kış hastalıklarına karşı koruyucu gücü bilindiği için özellikle takviye

30 yaş sonrası vücutta metabolizma yavaşlıyor, hücresel yenilenme azalıyor. Kardiyologlara göre bu süreçte yapılan besl

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve düzensiz beslenme, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Oysa gün içi

Doğal karbonhidrat ve protein içeriğine sahip olan salep, vitamin ve mineraller bakımından da zengin bir yapıya sahip b