Uraz Kaygılaroğlu zayıflama sırrını açıkladı: 140 kilodan yakışıklı adam evresine!

Şu sıralar Yeraltı adlı dizi ile ekranlarda olan ünlü oyuncu Uraz Kaygılaroğlu, katıldığı YouTube programında 140 kilo olduğu dönemden bugüne uzanan zayıflama sürecini anlattı.

Yeraltı'ndan Notlar programında konuşan Kaygılaroğlu, kilo verme sürecinin bir tercih değil, kariyeri için bir zorunluluk haline geldiğini şu sözlerle dile getirdi:

"Başka çarem kalmadığı için, istediğim rolü alamadığım için, başarılı olmak istediğim için yürüyüşle başladım. Ardından bir diyetisyene gittim.Uzmanım ne dediyse harfiyen uyguladım; ne bir eksik, ne bir fazla. 'Şu kadar yürüyeceksin' dedi, yürüdüm. 'Şu kadar su içeceksin' dedi, içtim.Günlük leblebi hakkıma kadar sadık kaldım ve iki senenin sonunda bu işi başardım."

İzzet Yıldızhan: İstanbul'da bir otel yapmak istiyorum!

Kilo probleminin temelinde yatan psikolojik etkenlere de değinen ünlü oyuncu, mutsuzluğa bağlı bir yeme bozukluğu yaşadığını söyledi:

"Aslında kilolu olduğum dönemde de eli yüzü düzgün birisiydim; o konuda şanslıyım, genetiğim iyi. Ancak mutsuzluğa bağlı bir yeme bozukluğu yaşadım ve bu işin böyle gitmeyeceğine karar verdim.Kilo verdikçe aynadaki görüntümden hoşnut olmaya başladım; giydiğimin yakışması ve beğenilmek motivasyonumu yükseltti. İnsan bu duyguyu bir kez kazanınca bir daha kaybetmek istemiyor."

Hepsi'nin Cemre'sinden Manifest yanıtı! "Eninde sonunda..."

Fiziksel değişimin ardından gelen başarının her zaman mutluluk getirmediğini belirten Kaygılaroğlu, kilo verdikten sonra yaşadığı zorlu dönemi de ilk kez paylaştı:

"Her şey toz pembe değildi. 'Yakışıklı adam' evresine geçince, başarının ve şöhretin getirdiği ağırlıkla mücadele ettiğim depresif dönemlerim oldu. O süreçte yine yeme bozukluğu gösterip 5-10 kilo aldım.

Sonra kendime geldim, 'Bir saniye abi, yas dönemini bir kenara bırak ve sorunları çöz, hayatına dön' dedim. Çünkü bunu yapmadığımda mutsuz olduğumu fark ettim."