Tuşlu telefonlara geri dönüş başladı Sözcü Gazetesi

Akıllı telefonların günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline gelmesiyle birlikte artan sürekli bağlantıda kalma hali, pek çok kullanıcıda dijital tükenmişlik hissine yol açıyor. Özellikle Z ve Y kuşağı mensupları, bu yoğun tempoya tepki olarak teknolojiyle daha dengeli bir yaşam kurma arayışına girdi. 

Hollanda merkezli Metro gazetesinin aktardığı verilere göre, giderek daha fazla genç kullanıcı, yalnızca arama ve mesaj özellikleri bulunan ve "dumbphone" olarak adlandırılan basit tuşlu telefonlara yöneliyor.

Refurbed adlı teknoloji şirketinin araştırması, bu eğilimin boyutlarını dikkat çekici rakamlarla ortaya koyuyor. Hollanda’da 18-29 yaş arası gençlerin üçte biri ile 30-44 yaş arası yetişkinlerin dörtte birinden fazlası, ekran başında geçirilen süreyi kısıtlamak amacıyla ikinci bir cihaz olarak basit telefonları kullanmayı düşünüyor. 

Artı49'da yer alan habere göre, Uzmanlar, bu yönelimi dijital uyarıcıların neden olduğu zihinsel yorgunluğa karşı gelişen bilinçli bir farkındalık hareketi olarak tanımlıyor. Basit bir cihaz kullanmanın dikkati toplamaya, anda kalmaya ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olduğu vurgulanırken, beynin yaratıcılığını koruması için zaman zaman dijital uyarandan uzak kalıp sıkılmaya ihtiyaç duyduğu ifade ediliyor.

Psikoloji alanındaki uzmanlara göre bu durum, akıllı telefon bağımlılığına karşı uygulanan bir tür öz-terapi niteliği taşıyor. Dijital alışkanlıklarını kalıcı olarak değiştirmek isteyenler için günlük kullanım süresini bir-iki saatle sınırlandırmak, aile ve arkadaşlarla ortak kullanım kuralları belirlemek ve mesajlaşmak yerine yüz yüze iletişimi tercih etmek gibi yöntemler öneriliyor. 

Akşam saatlerinde telefonun yatak odasından çıkarılması gibi küçük adımların dahi büyük değişimler yarattığını belirten uzmanlar, eski telefonlara dönüşün geçici bir moda değil, dijital medya ile daha sağlıklı bir ilişki kurma arzusunun somut bir yansıması olduğunu kaydediyor.