Giriş yap
Haberler
Türkiye'de Hava durumu
Türkiye'de Manyetik fırtınalar
Türkiye'de Namaz vakti
Türkiye'de Değerli metaller
Türkiye'de Döviz çevirici
Türkiye'de Kredi hesaplayıcı
Türkiye'de Kripto para
Türkiye'de Burçlar
Türkiye'de Soru - Cevap
İnternet hızını test et
Türkiye Radyosu
Türkiye televizyonu
Hakkımızda
Sıcak hava spora engel olmasın
Ankara24.com, Sabah kaynağından alınan bilgilere dayanarak bilgi paylaşıyor.
Yaz mevsiminin gelmesiyle hava sıcaklığının artması, spor faaliyetlerini ve egzersiz düzenini olumsuz etkiliyor. BBC, uzman tavsiyelerine dayanarak sıcak havalarda sağlıklı şekilde egzersiz yapabilmenin yollarını derledi. İşte o tavsiyeler;
Erken saatlerde egzersiz yapın.
Nemi kontrol edin.
Egzersiz süresini kısaltın veya yoğunluğu azaltın.
Buz torbaları kullanın.
Egzersizden önce vücudunuzu serinletin.
Ne zaman durmanız gerektiğini bilin.
Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için Ankara24.com'ı takip edin.
Erken saatlerde egzersiz yapın. Nemi kontrol edin. Egzersiz süresini kısaltın veya yoğunluğu azaltın. Buz torbaları kullanın. Egzersizden önce vücudunuzu serinletin. Ne zaman durmanız gerektiğini bilin.
Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin
Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!
Bu konudaki diğer haberler:Sıcak Hava Sirke Şişesini Patlattı
29 Haziran 2026 20:26
Yağış gidiyor, sıcak hava geliyor
15 Haziran 2026 08:20
Sıcak hava kadınlarda daha çok etkili
10 Temmuz 2026 08:22
Avrupa yeni sıcak hava dalgasına hazırlanıyor
10 Ağustos 2026 23:55
Sıcak hava balonlarına rüzgar engeli Nevşehir Haberleri
28 Ocak 2026 16:21
Görüntülenme:67
Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 25 Haziran 2026 07:04 kaynağından arşivlendi
En çok okunanlar
