Sağlıklı İftar Sofrası Nasıl Olmalı?

https://www.haberturk.com

19 Şubat 2026 16:07

Sağlıklı İftar Sofrası Nasıl Olmalı?

Ankara24.com, Haberturk kaynağından alınan verilere dayanarak bilgi yayımlıyor.

Ramazanda beslenme önerileri neler? Sağlıklı iftar sofrası nasıl olmalı? Yemekler hangi sıraya göre yenmeli? İftarı ikiye bölmek neden önemli? Sahur için tok tutan gıdalar neler? Sahurda neler tüketmeli?

Gün Ortası'nda Sena Alkan sordu; Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Uzmanı Taylan Kümeli anlattı.

Önemli haberleri ve güncellemeleri kaçırmamak için Ankara24.com'ı takip edin.

see

Bu konudaki diğer haberler:

Sağlıklı ‘yılbaşı sofrası’ reçetesi

31 Aralık 2025 07:02

İftar sofrası Akgedik te kuruldu Manisa Haberleri

20 Şubat 2026 17:22

‘Sağlıklı ve az işlenmiş gıdalar erişilebilir ve sürdürülebilir olmalı’

18 Ocak 2026 07:13

Patnos Belediyesi nden Ramazan ayında iftar sofrası Ağrı Haberleri

18 Şubat 2026 15:32

Sağlıklı tartışma nedir, nasıl sağlıklı bir tartışma ortamı kurulur?

04 Ocak 2026 13:07

see

Görüntülenme:91

embed

Kaynak:https://www.haberturk.com

archive

Bu haber kaynaktan arşivlenmiştir 19 Şubat 2026 16:07 kaynağından arşivlendi

0 Yorum

Giriş yapın, yorum yapmak için...

Yayına ilk cevap veren siz olun...

En çok okunanlar

Şu anda en çok tartışılan olaylar

Ramazan davulcuları son provalarını yaptı! Bu gece başlıyorlar

19 Şubat 2026 00:08

see

(ÖZET) Bodo/Glimt evinde Inter i mağlup etti! Bodo/Glimt Inter maç sonucu: 3 1 Fanatik Gazetesi Şampiyonlar Ligi Haberleri Spor

19 Şubat 2026 00:52

see

Batı Trakya’nın Meriç ilinde artan sel riski nedeniyle kırmızı alarm ilan edildi Gündem Haberleri

19 Şubat 2026 00:11

see

HASTANEMİZ İHTİYACI OLAN PERFUSOR TUBİNG ENJEKTÖR ALIMI

19 Şubat 2026 00:55

see

Tedesco dev maç öncesi konuştu: Çok motiveyiz Sözcü Gazetesi

19 Şubat 2026 00:06

see

BM: Batı Şeria nın fiili olarak kademeli şekilde ilhakına tanık oluyoruz

19 Şubat 2026 00:34

see

Erzincan’da yangın paniği: 3 ü çocuk 8 kişi etkilendi Son dakika haberleri

19 Şubat 2026 00:55

see

Anadolu Efes, Dörtlü Final de!

19 Şubat 2026 00:05

see

Olympiakos: 0 Bayer Leverkusen: 2 MAÇ SONUCU Futbol Haberleri

19 Şubat 2026 01:12

see

Mersin de dere üstündeki köprünün bir kısmı çöktü

20 Şubat 2026 00:32

see

Antalya Ramazan imsakiyesi 2026: Antalya’da ilk sahur ve iftar saat kaçta? Diyanet takvimi Son Dakika Haberleri

19 Şubat 2026 00:32

see

Son Dakika Akın Gürlek in yardımcılığına 4 isim atandı

20 Şubat 2026 00:29

see

Kırıkkale de Ramazan ayı gül kokusuyla karşılandı Kırıkkale Haberleri

19 Şubat 2026 01:45

see

AK Parti den Ramazan paylaşımı: Niyetimiz bir, inancımız bir, yolumuz bir

19 Şubat 2026 01:14

see

Erzincan da Ramazan ın ilk teravihinde camiler doldu Erzincan Haberleri

19 Şubat 2026 01:26

see

20 Şubat 2026 Cuma hava durumu: Meteoroloji’den son dakika uyarılar! İstanbul, Ankara, İzmir’de yağış var mı?

20 Şubat 2026 00:04

see

Manisa da toprak kayması: İstanbul İzmir Otoyolu ulaşıma kapatıldı Son dakika haberleri

19 Şubat 2026 03:22

see

Tartıştığı emekli polisi karnından vurdu Kocaeli Haberleri

19 Şubat 2026 01:20

see

Domenico Tedesco: Bu maçı kaybetmeyi kesinlikle hak ettik Sözcü Gazetesi

20 Şubat 2026 00:49

see

HAYIRLI CUMALAR MESAJLARI 2026: Ramazan a özel en güzel, anlamlı, ayetli, resimli, uzun, kısa, etkileyici Cuma nız mübarek olsun mesajları

20 Şubat 2026 00:13

see

news

Son haberler

Günün en taze ve güncel olayları

İspanya, AB den Venezuela Geçici Devlet Başkanı Rodriguez e yönelik yaptırımların kaldırılmasını isteyecek

https://www.trthaber.com

20 Şubat 2026 20:41

İspanya, AB den Venezuela Geçici Devlet Başkanı Rodriguez e yönelik yaptırımların kaldırılmasını isteyecek

İspanya Dışişleri Bakanı Jose Manuel Albares, Barselona'da gazetecilere yaptığı açıklamada, Rodriguez tarafından öneri

Eski İngiltere prensinin gözaltına alınması Avustralya da yönetim değişikliğine neden olmayacak

https://www.trthaber.com

20 Şubat 2026 20:39

Eski İngiltere prensinin gözaltına alınması Avustralya da yönetim değişikliğine neden olmayacak

The Guardian gazetesine konuşan Avustralya Başbakanı Anthony Albanese, ABD'de çocuklara cinsel istismar ve fuhuş ağı

Bakan Ersoy dan Kırıkkale ye müjde!

https://haber7.com

20 Şubat 2026 20:38

Bakan Ersoy dan Kırıkkale ye müjde!

HABERLER GÜNCEL Bakan Ersoy'dan Kırıkkale'ye müjde! Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, Kırıkkale’nin

Beşiktaş tan giden Rafa Silva Portekiz de gündem oldu Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

20 Şubat 2026 20:36

Beşiktaş tan giden Rafa Silva Portekiz de gündem oldu Sözcü Gazetesi

Beşiktaş'taki son döneminde Siyah-Beyazlılarda oynamak istemediği, hatta futbolu bırakmayı düşündüğü bile dile getirile

Trendyol 1. Lig de 27. haftanın hakemleri açıklandı! Futbol Haberleri

https://www.haberturk.com

20 Şubat 2026 20:35

Trendyol 1. Lig de 27. haftanın hakemleri açıklandı! Futbol Haberleri

Trendyol 1. Lig'de 27. hafta maçlarını yönetecek hakemler belli oldu. Türkiye Futbol Federasyonu Merkez Hakem Kurulunun

ABD Yüksek Mahkemesi Trump ın acil durum tarifelerini yasaya aykırı buldu

https://www.trthaber.com

20 Şubat 2026 20:35

ABD Yüksek Mahkemesi Trump ın acil durum tarifelerini yasaya aykırı buldu

Mahkemenin söz konusu kararı, 3'e karşı 6 oyla alındı. Karar metninde, ABD Anayasası'nın ilgili maddesine atıfta bu

112 yıllık kulüp maçın bilet fiyatını 5 kuruş yaptı

https://halktv.com.tr

20 Şubat 2026 20:35

112 yıllık kulüp maçın bilet fiyatını 5 kuruş yaptı

TFF 3. Lig'in 22. haftasında Altay, sahasında Tire 2021 ile karşı karşıya gelecek.21 Şubat Cumartesi günü (yarın) A

Küçükçekmece de iki otomobil çarpıştı: İki yaralı İstanbul Haberleri

https://www.yenisafak.com

20 Şubat 2026 20:34

Küçükçekmece de iki otomobil çarpıştı: İki yaralı İstanbul Haberleri

İstanbul Küçükçekmece’de yan yol ayrımında iki otomobilin çarpışması sonucu sürücüler araçta sıkıştı. İtfaiye ekiplerini

Bakan Uraloğlu duyurdu: Deprem bölgesine 80 milyar liralık ulaştırma yatırımı Hatay Haberleri

https://www.yenisafak.com

20 Şubat 2026 20:34

Bakan Uraloğlu duyurdu: Deprem bölgesine 80 milyar liralık ulaştırma yatırımı Hatay Haberleri

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Hatay ziyaretinde ulaşım projelerindeki son durumu paylaştı. Bakan Ural

Bakan Bak: Birileri gibi deprem turisti değiliz

https://www.dha.com.tr

20 Şubat 2026 20:33

Bakan Bak: Birileri gibi deprem turisti değiliz

Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak, 'Ev Sahibi Türkiye' programı kapsamında Diyarbakır’a geldi. Bakan Osman Aşkın Ba

Türkiye’de oyunlara yeni düzenleme: PEGI detayı dikkat çekti Teknoloji Haberleri

https://www.yenisafak.com

20 Şubat 2026 20:30

Türkiye’de oyunlara yeni düzenleme: PEGI detayı dikkat çekti Teknoloji Haberleri

Türkiye Oyun Geliştiricileri Derneği (TOGED), dijital oyunlara ilişkin yasa taslağına yönelik görüşmelerin sürdüğünü bel

Türkiye deki bu köy 67 yıldır yerinden kayıyor! Evler boşaltıldı, valilik açıklama yaptı Sözcü Gazetesi

https://www.sozcu.com.tr

20 Şubat 2026 20:29

Türkiye deki bu köy 67 yıldır yerinden kayıyor! Evler boşaltıldı, valilik açıklama yaptı Sözcü Gazetesi

Tunceli’nin Çemişgezek İlçesi’ndeki Toratlı Köyü, 1967 tarihli Bakanlar Kurulu Kararı ile resmî olarak "Afete Maruz Böl

Dusan Alimpijevic: Kupada üst üste ikinci kez finale çıkmamız büyük bir iş Fanatik Gazetesi Basketbol Haberleri Spor

https://www.fanatik.com.tr

20 Şubat 2026 20:26

Dusan Alimpijevic: Kupada üst üste ikinci kez finale çıkmamız büyük bir iş Fanatik Gazetesi Basketbol Haberleri Spor

Basketbol Ziraat Bankası Erkekler Türkiye Kupası Dörtlü Final organizasyonunda Anadolu Efes'i 91-82 yenerek finale yükse

SON DAKİKA HAVA DURUMU TAHMİNLERİ İL İL Yarın (21 Şubat) hava nasıl olacak? Hafta sonu İstanbul da yağmur ve kar var mı? Meteoroloji duyurdu: Soğuk hava ve...

https://hurriyet.com.tr

20 Şubat 2026 20:26

SON DAKİKA HAVA DURUMU TAHMİNLERİ İL İL Yarın (21 Şubat) hava nasıl olacak? Hafta sonu İstanbul da yağmur ve kar var mı? Meteoroloji duyurdu: Soğuk hava ve...

Meteoroloji Genel Müdürlüğü olarak yapılan değerlendirmelere göre, ülkemizin batı kesimlerinin parçalı ve çok bulutlu, M

Kara haberi kahvaltıda öğrendi! Trump tan mahkemeye küfür

https://www.sondakika.com

20 Şubat 2026 20:25

Kara haberi kahvaltıda öğrendi! Trump tan mahkemeye küfür

ABD Yüksek Mahkemesi, Başkan Donald Trump'ın tek taraflı gümrük tarifelerini "yetki aşımı" gerekçesiyle iptal etti. Kar

ABD ordusu Trump ın emrini bekliyor: Kasım Süleymani örneği verildi

https://haber7.com

20 Şubat 2026 20:24

ABD ordusu Trump ın emrini bekliyor: Kasım Süleymani örneği verildi

HABERLER DÜNYA ABD ordusu Trump'ın emrini bekliyor: "Kasım Süleymani" örneği verildi Orta Doğu'ya İran ile g

Feyyaz Şerifoğlu baba oluyor Magazin haberleri

https://www.haberturk.com

20 Şubat 2026 20:23

Feyyaz Şerifoğlu baba oluyor Magazin haberleri

Oyuncu ve şarkıcı Feyyaz Şerifoğlu, Temmuz 2025’te spiker Merve Dinçkol ile hayatını birleştirmişti. Mutlu evliliklerin

Erakçi: İran ın nükleer programı için askeri bir çözüm yok Dış Haberler

https://www.haberturk.com

20 Şubat 2026 20:23

Erakçi: İran ın nükleer programı için askeri bir çözüm yok Dış Haberler

İran Dışişleri Bakanı Abbas Erakçi, ABD'nin uranyum zenginleştirmesini sıfırlama talebinde bulunmadığını belirterek, mü

Beşiktaş tan olaylı ayrılmıtı! Rafa Silva, Benfica da kriz çıkardı: Sorun çıkarmaya geldi

https://haber7.com

20 Şubat 2026 20:22

Beşiktaş tan olaylı ayrılmıtı! Rafa Silva, Benfica da kriz çıkardı: Sorun çıkarmaya geldi

SPOR HABERLERİ AVRUPA LİGLERİ Beşiktaş'tan olaylı ayrılmıtı! Rafa Silva, Benfica'da kriz çıkardı: Sorun çıkar

3 buçuk asırlık caminin istinat duvarı yerle bir oldu

https://halktv.com.tr

20 Şubat 2026 20:22

3 buçuk asırlık caminin istinat duvarı yerle bir oldu

Nevşehir'de çarşamba günü etkili olan sağanak yağışa dayanamayan tarihi Nar Camii Kebir'inin istinat duvarı yerle b

Suriye ordusu bombayı patlattı: 14 yıl sonra bir ilk gerçekleşti

https://haber7.com

20 Şubat 2026 20:18

Suriye ordusu bombayı patlattı: 14 yıl sonra bir ilk gerçekleşti

HABERLER DÜNYA Suriye ordusu bombayı patlattı: 14 yıl sonra bir ilk gerçekleşti Suriye Ordusu’na bağlı birim