Ramazanda balık mı, kırmız et mi daha sağlıklı? İşte en sağlıklısı

HABERLER YAŞAM

Ramazanda balık mı, kırmız et mi daha sağlıklı? İşte en sağlıklısı Ramazan ayı 19 Şubat Perşembe günü başlıyor. 11 ayın sultanı Ramazan ayı için mutfaklarda hazırlıklar başladı. Peki, Ramazanda balık mı, kırmız et mi daha sağlıklı? Ramazanda balık mı, kırmız et mi daha sağlıklı? İşte en sağlıklısı

GİRİŞ 18.02.2026 17:01 GÜNCELLEME 18.02.2026 17:01

İlk Yorum Yapan Sen Ol

NSosyal'de Paylaş Facebook'ta Paylaş X'te Paylaş

 Ramazan ayında iftar sofraları için menü arayışı şimdiden başladı. Peki, Ramazanda balık mı, kırmız et mi daha sağlıklı? 

RAMAZANDA BALIK MI, KIRMIZI ET Mİ DAHA SAĞLIKLI?

İzmir Kemeraltı Havra Sokağı balıkçılarından Batuhan Ergün, balığın Ramazan sofraları için en ideal seçeneklerden biri olduğunu söyledi.

Kırmızı etin sindiriminin zor olduğunu belirten Ergün, "Balık mideyi yormaz. Özellikle çalışan vatandaşlar için fırında hazırlanan çipura veya levrek, 20 dakikada iftara hazır hale geliyor. Sahurda değil ama iftarda en sağlıklı seçenek balıktır" dedi.

Bazı vatandaşlar ise lezzetinden vazgeçemedikleri balığın oruç tutarken susattığını belirterek, "Balığı çok seviyoruz ancak iftarda yediğimizde gece boyu su içme ihtiyacı hissediyoruz. Ertesi gün oruçta zorlanmamak için genelde hafta sonlarını tercih ediyoruz" ifadelerini kullanıyor.

İbrahim Turna Haber7.com - Haber Editörü

Editör Hakkında 1996 yılında İstanbul'da doğdu. Beykent Üniversitesi Yeni Medya (İngilizce) bölümünden mezun oldu. Kanal 7 Medya Grubu'na bağlı haber7.com bünyesinde mesleki hayatına devam etmektedir.

YORUMLAR İLK YORUM YAPAN SEN OL

GÖNDER