“Lüküs hayat”ın yeni kare ası: Sağlık, sosyallik, bağımsızlık ve zaman

Eskiden "lüküs hayat" denilince akla büyük evler, gösterişli otomobiller, pahalı saatler ve kalabalık davetler gelirdi.
Şimdi oyunun kuralları değişti.
En pahalı saat bile size fazladan bir dakika veremiyor. En gösterişli otomobil, yürüyemediğiniz gün özgürlüğünüzü geri getiremiyor. En büyük ev, içinde paylaşacağınız kimse yoksa yalnızlığınızı küçültemiyor. Bankadaki para da kaybolan kası, bozulan belleği ve tükenen enerjiyi her zaman geri satın alamıyor.
Yeni çağın gerçek zenginliği artık sahip olduklarımızla değil, yapabildiklerimizle ölçülüyor.
Yeni lüksün "kare ası" şunlar:
Sağlık, sosyallik, bağımsızlık ve zaman…

BİRİNCİ AS: SAĞLIK
Sağlık yalnızca hastaneye yatmamak değildir.
Sabah yataktan yardımsız kalkabilmek, merdiveni nefes nefese kalmadan çıkabilmek, çantanızı taşıyabilmek, dostlarınızla yürüyebilmek, gece güzel uyuyup güne enerjiyle başlayabilmektir.
Kısacası sağlık, hayatı yalnızca seyretmek değil; oyunun içinde kalabilmektir.
Özellikle ikinci ellide sağlık kendiliğinden korunmaz. Bir miktar özen, biraz disiplin ve düzenli takip ister.
Kasınızı koruyacaksınız. Kemiklerinizi sağlam tutacaksınız. Bel çevrenizi büyütmeyeceksiniz. Tansiyonunuzu, şekerinizi ve kolesterolünüzü izleyeceksiniz. Uykunuzu ciddiye alacaksınız.
Çünkü sağlık, yeni lüks hayatın yalnızca ilk ası değil; diğer bütün asların da taşıyıcısıdır.
Sağlık yoksa zamanın tadı, bağımsızlığın gücü ve sosyalliğin neşesi azalır.
İKİNCİ AS: BAĞIMSIZLIK
İkinci ellinin en büyük zenginliklerinden biri, kendi hayatının direksiyonunda kalabilmektir.
Tek başına yürüyebilmek… Kendi alışverişini yapabilmek… Seyahate çıkabilmek… Yemeğini hazırlayabilmek… İlacını, parasını ve randevularını yönetebilmek…
Bunlar gençken sıradan görünür. Yaş ilerledikçe her biri birer bağımsızlık madalyasına dönüşür.
Bağımsızlığın temelinde güçlü kaslar, sağlam kemikler, iyi bir denge, açık bir zihin ve güvenilir bir bellek vardır.
Bu nedenle ikinci ellide kas geliştirmek yalnızca daha iyi görünme meselesi değildir. Kas, yaşlılığın en önemli özgürlük organlarından biridir.
Bacaklarınız sizi taşıyabiliyor, elleriniz işinizi görebiliyor ve zihniniz karar verebiliyorsa hâlâ kendi hayatınızın patronusunuz.
Bence gerçek lüks de tam olarak budur:
Kimseye yük olmadan yaşayabilmek ama ihtiyaç duyduğunuzda sevdiklerinizin yanınızda olduğunu bilmek.

ÜÇÜNCÜ AS: ZAMAN
Zenginliğin en adil olmayan tarafı şudur: Para biriktirilebilir, zaman biriktirilemez.
Kaybedilen para yeniden kazanılabilir. Kaybedilen zaman geri alınamaz.
İkinci ellide zamanın değeri daha iyi anlaşılır. Çünkü insan artık takvimin sonsuz olmadığını bilir. Günleri doldurmanın değil, günlere anlam katmanın önemli olduğunu fark eder.
Yeni lüks; acele etmeden kahvaltı edebilmek, sevdiğiniz insanlarla uzun bir sohbet yapabilmek, kitap okuyabilmek, yürüyüşe çıkabilmek ve bazen hiçbir şey yapmadan oturabilmektir.
Zaman sahibi olmak, her dakika meşgul olmak değildir. Zamanınızı kime, neye ve ne kadar ayıracağınıza kendiniz karar verebilmektir.
Pahalı bir saat zamanı gösterir. Ama sağlıklı bir beden ve huzurlu bir zihin size o zamanı yaşatır.
DÖRDÜNCÜ AS: SOSYALLİK
İnsan yalnızca ekmekle değil, sohbetle de yaşar.
Aile, dostluk, komşuluk, sevgi, paylaşmak, ait olmak ve gerektiğinde birinin kapısını çalabilmek sağlığın görünmeyen ilaçlarıdır.
Yalnızlık yalnızca ruhu üzmez; bedeni de yorar. Sürekli yalnızlık stresi artırabilir, uykuyu bozabilir, hareketi azaltabilir ve zihinsel gerilemeyi hızlandırabilir.
Kalabalıklar içinde bulunmak ise her zaman sosyallik değildir. Önemli olan kaç kişiyi tanıdığınız değil, kaç kişinin yanında kendiniz olabildiğinizdir.
Gerçek dostluk, ikinci ellinin sosyal emeklilik fonudur!
Gençken kurduğunuz, yıllar içinde emek verdiğiniz ilişkiler ilerleyen yaşlarda size kahkahadan güvene, dayanışmadan yaşama sevincine kadar büyük bir zenginlik sağlar.
Telefon rehberiniz kalabalık olabilir. Ama asıl servetiniz, gece yarısı arayabileceğiniz insanların sayısıdır.
DÖRT AS BİRBİRİNDEN AYRILAMAZ
Sağlığınız varsa ama zamanınız yoksa hayatı yaşayamazsınız.
Zamanınız varsa ama bağımsızlığınız yoksa onu istediğiniz gibi kullanamazsınız.
Bağımsızlığınız varsa ama paylaşacağınız insanlar yoksa hayatın tadı eksik kalır.
Sosyal çevreniz varsa ama sağlığınız izin vermiyorsa sofraya, seyahate ve sohbete katılmak zorlaşır.
Bu nedenle yeni lüksün dört ası birlikte korunmalıdır:
Sağlık size güç verir. Bağımsızlık özgürlük verir. Zaman hayat verir. Sosyallik ise bütün bunlara anlam verir.

YENİ LÜKS İÇİN KÜÇÜK BİR REÇETE
Her gün yürüyün.
Haftada en az iki-üç kez kaslarınızı çalıştırın.
Dengenizi ve esnekliğinizi ihmal etmeyin.
Tansiyonunuzu, kan şekerinizi, bel çevrenizi ve kolesterolünüzü takip edin.
Uykunuzu ertelenebilir bir ihtiyaç değil, biyolojik bir yatırım olarak görün.
Dostlarınızı arayın, sofralarınızı paylaşın, yeni insanlar tanımaktan vazgeçmeyin.
Takviminizde yalnızca işleriniz için değil, kendiniz ve sevdikleriniz için de zaman ayırın.
Maddi birikim yaparken kas, kemik, dost ve güzel hatıra biriktirmeyi unutmayın.
Ve her gün kendinize şu soruyu sorun:
Bugün ömrüme yalnızca bir gün mü ekledim, yoksa o güne biraz da hayat mı kattım?
SON SÖZ: GERÇEK ZENGİNLİK NEDİR?
Gerçek zenginlik kaç evinizin olduğu değil, o evin merdivenlerini yardımsız çıkıp çıkamadığınızdır.
Kaç ülkeye gittiğiniz değil, hâlâ bavulunuzu hazırlayıp yola çıkabilecek gücünüzün bulunmasıdır.
Kaç kişiyle tanıştığınız değil, kaç kişiyle gönülden bağ kurduğunuzdur.
Kaç yıl yaşadığınız değil, o yılların ne kadarını sağlıklı, bağımsız, özgür ve sevdiklerinizle geçirdiğinizdir.
Yeni çağın "lüküs hayat" anlayışı artık gösteriş değil; sağlık, sosyallik, bağımsızlık ve zamandır.
Dört as da elinizdeyse oyunun en zengin oyuncusu sizsiniz!