Geçmeyen öksürüğü doğal yollarla durdurun: Evinizdeki malzemelerle şifa!

İlaç kullanmadan öksürüğünüzü hafifletmek ister misiniz? Uzun süren ve can sıkıcı hale gelen öksürüğe karşı evde kolayca uygulayabileceğiniz doğal yöntemler, hem pratik hem etkili olabilir.

Reflü nedir?

Migrenin tedavisi mümkün mü?

GEÇMEYEN ÖKSÜRÜK NEDEN OLUR?

Öksürük, vücudun boğaz ve hava yollarını temizlemeye çalıştığı doğal bir reflekstir. Genellikle kendi kendine geçen bir durumdur ve çoğu zaman tedaviye ihtiyaç duyulmaz. Ancak bazı durumlarda öksürük inatçı bir hal alabilir ve haftalarca sürebilir. “Öksürüğüm bir türlü geçmiyor” diyorsanız, altında yatan birçok farklı sebep olabilir. Bu nedenler, basit bir alerjiden ciddi bir sağlık sorununa kadar geniş bir yelpazeye yayılabilir.

VİRÜSLER VE BAKTERİLER

Soğuk algınlığı veya grip gibi enfeksiyonlara yol açan virüs ve bakteriler, akciğerlerde mukus birikmesine neden olabilir. Bu mukusu dışarı atmak için vücut öksürük refleksi geliştirir. Balgamlı öksürük, bronşları tahriş ederek daha uzun süreli ve inatçı bir hal alabilir.

ALERJENLERE MARUZ KALMA

Toz, polen, hayvan tüyü, parfüm, deterjan ya da sigara dumanı gibi maddelere karşı alerjisi olan bireylerde öksürük sık görülür. Alerjenlerle temas, akciğerlerde savunma mekanizmasını tetikleyerek öksürükle tepki vermesine yol açar.

GENİZ AKINTISI

Grip, nezle, alerji veya üst solunum yolu enfeksiyonları sonrası geniz akıntısı gelişebilir. Bu durumda burun ve sinüslerde biriken mukus, boğaza doğru akarak öksürüğe neden olur.

ASİT REFLÜ (GÖRH)

Reflü hastalığında, mide asidi yemek borusuna ve boğaza kadar ulaşarak tahrişe yol açar. Bu tahriş de öksürük refleksini tetikler. Reflüye bağlı öksürük genellikle geceleri artar.

KOAH (KRONİK OBSTRÜKTİF AKCİĞER HASTALIĞI)

KOAH, özellikle sigara içenlerde görülen ve geçmeyen öksürüğün başlıca nedenlerinden biridir. Akciğerlerdeki hava keseciklerinin zarar görmesi, solunumun zorlaşmasına ve inatçı öksürüğe yol açar.

ASTIM

Astım, hava yollarının daralması ve şişmesiyle karakterize bir hastalıktır. Artan mukus üretimi, öksürükle dışarı atılmaya çalışılır. Özellikle gece öksürüğü ve nefes darlığıyla kendini gösterir. Polen, soğuk hava, stres ve egzersiz gibi etkenlerle alevlenebilir.

KALP YETMEZLİĞİ

Kalbin yeterince kan pompalayamaması sonucu, akciğerlerde sıvı birikmesi olabilir. Bu da genellikle beyaz ya da pembe renkte balgamlı öksürüğe sebep olabilir.

AKCİĞER KANSERİ

Geçmeyen ve giderek kötüleşen öksürük, akciğer kanserinin belirtisi olabilir. Özellikle nefes darlığı, göğüs ağrısı, hırıltılı solunum ve kanlı balgam gibi belirtiler eşlik ediyorsa mutlaka bir uzmana başvurulmalıdır.

İLAÇ KULLANIMI

Yüksek tansiyon veya kalp hastalıklarında kullanılan bazı ilaçlar (özellikle ACE inhibitörleri) kuru ve geçmeyen öksürüğe neden olabilir. Bu durumda, doktor gözetiminde ilaç değişikliği yapılabilir.

OBSTRÜKTİF UYKU APNESİ

Uyku sırasında solunum yollarının tıkanmasıyla oluşan bu durum, gece horlaması ve nefes durmasıyla bilinse de bazı kişilerde öksürüğe de yol açabilir. Uyku düzenini etkileyen bu durum, sabahları öksürükle uyanmaya neden olabilir.

ÇOCUKLARDA GEÇMEYEN ÖKSÜRÜK

Çocuklarda öksürük sık görülür ve genellikle enfeksiyonlara bağlıdır. 3 haftadan uzun süren, ateş, uyku sorunları veya halsizlik gibi belirtilerle birlikte seyreden öksürüklerde doktora başvurulmalıdır.

Çocuklarda öksürüğe neden olabilecek durumlar:

- Alerjik reaksiyonlar

- Astım ve bronşit

- Üst veya alt solunum yolu enfeksiyonları (boğmaca, zatürre, krup, sinüzit vb.)

- Doğuştan gelen akciğer sorunları

- Akciğerde tümör veya kitle

- Burun tıkanıklığı ve geniz akıntısı

- Sigara dumanı ve hava kirliliği

- Zayıf bağışıklık sistemi

- Kuru ve sıcak hava koşulları

DOĞAL YÖNTEMLERLE ÖKSÜRÜĞÜ HAFİFLETMEK

Evde uygulanabilecek bazı basit yöntemlerle öksürüğün hafiflemesi mümkündür. Ancak bu yöntemler geçici rahatlama sağlar, öksürük uzun sürüyorsa mutlaka tıbbi destek alınmalıdır.

Uygulanabilecek doğal yöntemler:

Bol sıvı tüketimi: Ilık su, çorba ve bitki çayları boğazı yumuşatır.

Bal: Doğal bir yatıştırıcıdır. Ilık suya eklenerek veya tek başına alınabilir.

Zencefil: Antiinflamatuar etkisiyle öksürüğü hafifletebilir.

Nane: Nane çayı ya da buharı, boğazı ve solunum yollarını rahatlatabilir.

Tuzlu su gargarası: Boğazdaki tahrişi azaltır.

Buhar inhalasyonu: Burun tıkanıklığını açar, mukusu yumuşatır.

NE ZAMAN DOKTORA GİDİLMELİ?

Üç haftadan uzun süren, günlük hayatı olumsuz etkileyen öksürüklerde göğüs hastalıkları uzmanına başvurmak gerekir.

Aşağıdaki durumlar söz konusuysa zaman kaybetmeden doktora gitmek önemlidir:

- Sürekli yorgunluk ve halsizlik

- Açıklanamayan kilo kaybı

- Boyun veya göğüste şişlik

- Nefes almada güçlük

- Yüksek ateş, gece terlemeleri

- Uyku düzeninde bozulma

- Bilinç bulanıklığı

- Bağışıklık sisteminin zayıf olması

- Gün geçtikçe kötüleşen öksürük

- Göğüs ağrısı

Görsel Kaynak: shutterstock