Gece geç yatanlara altın fırsat: 25 bin 344 lira para verilecek Sözcü Gazetesi

“Gece kuşu” olarak bilinen bu kişilerin, uyku düzeninin sağlık üzerindeki etkilerini anlamak amacıyla yürütülen çalışmaya katılmaları isteniyor.

UYKU DÜZENİ VE SAĞLIK ARASINDAKİ BAĞ ARAŞTIRILACAK

Harvard Tıp Fakültesi’nin iş birliğiyle yürütülen araştırma, Boston’daki Brigham ve Kadın Hastanesi Uyku ve Sirkadiyen Döngü Bozuklukları Bölümü tarafından gerçekleştiriliyor. Bilim insanları, geç yatma alışkanlığına sahip kişilerin beyin aktivitelerini ve uyku kalitelerini inceleyerek, uyku ilaçlarının bu kişiler üzerindeki etkilerini ölçmeyi hedefliyor.

KİMLER KATILABİLİR?

Araştırmaya katılmak isteyen gönüllüler için bazı şartlar bulunuyor. Katılımcıların 18 ile 65 yaş arasında olması, genellikle gece yarısından sonra uyumaya alışkın olmaları ve sigara içmemeleri gerekiyor. Çalışma, uykuya dalmakta zorlanan kişilere yönelik ilaçların etkisini daha iyi anlamayı amaçlıyor.

ARAŞTIRMA ÜÇ AŞAMADAN OLUŞUYOR

Katılım süreci, birkaç aşamadan geçilerek yürütülecek.

Eleme süreci: Üç ila dört hafta sürecek ön değerlendirme yapılacak.

İzleme dönemi: Katılımcılar en az 35 gün boyunca ev ortamında ilaç kullanarak uyku düzenlerini günlük olarak kaydedecek.

Takip aşaması: Uyku kalitesi, ilaç takibi ve uzmanlarla yapılan periyodik görüşmelerle değerlendirilecek.

Brigham ve Kadın Hastanesi, uyku araştırmaları konusunda dünyada öncü kurumlar arasında yer alıyor. 1929 yılında vücudun “biyolojik saati” olarak bilinen beyin bölgesini ilk tanımlayan çalışmalar burada yapılmıştı.

UYKU EKSİKLİĞİ SAĞLIĞI CİDDİ ŞEKİLDE ETKİLİYOR

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) verilerine göre, Amerikalı yetişkinlerin üçte biri gecede 7 saatten az uyuyor. Uzmanlar, düzenli uyku alışkanlığının kalp hastalıkları, diyabet ve kronik yorgunluk sendromu gibi rahatsızlıkların önlenmesinde kritik rol oynadığını vurguluyor.

Yeterli uyku almanın yalnızca bedensel değil, duygusal denge ve zihinsel performans açısından da büyük önem taşıdığı belirtiliyor. Araştırmacılar, bu çalışmanın sonuçlarının gelecekte uyku bozukluklarının tedavisinde önemli bir adım olabileceğini ifade etti.