Erken Alzheimer’ın 10 sessiz işareti Sözcü Gazetesi

AlzheImer genellikle uzun yıllara yayılan bir süreçtir. Yani beyindeki değişimler yıllar boyunca sessizce ilerleyebilir. Günlük yaşamda fark edilen küçük değişimler çoğu zaman stres, yoğunluk veya yaş alma ile açıklanır. Oysa bazı belirtiler birlikte değerlendirildiğinde erken nörolojik sürece işaret edebilir. ‘’Bu sinyaller fark edildiğinde müdahale alanı geniş olur. Beyin sağlığı erken dönemde desteklendiğinde ilerleyen yıllarda yaşam kalitesi korunabilir’’ diyen Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, Alzheimer’ın erken belirtilerine dikkat çekti…

Unutkanlıkla başlamaz

Alzheimer yalnızca hafıza merkezlerini etkileyen bir hastalık değildir. 
Beynin dikkat ağları, yürütücü işlevleri yöneten prefrontal bölgeler, hipokampus, duyusal entegrasyon         sistemleri ve uyku düzenini kontrol eden yapılar da süreçten etkilenebilir. 
Bu nedenle erken dönemde fark edilen değişim çoğu zaman unutmak değil, düşünme hızındaki yavaşlamadır.
Bilgiye erişim süresi uzar. 
Yanıt doğrudur, ancak zihinsel işlem daha fazla zaman alır. Bu durum erken biyolojik değişimlerin önemli ipuçlarından biri olarak kabul edilir.

Bu sinyallere dikkat!

Alzheimer’ın erken belirtileri, klinik tanıdan yıllar önce ortaya çıkar. Aşağıdaki bulgular tek başına Alzheimer tanısı koydurmaz. Ancak son 6–12 ay içinde belirginleşiyor ve artıyorsa, değerlendirme gerektirebilir.

1-Kelime bulma güçlüğü

Konuşma sırasında kelimeyi hatırlamak için duraklama süresi artabilir. Cümle akışı bozulabilir veya anlatım dolaylı hale gelebilir. Kelime zihinde vardır, ancak erişim gecikmiştir.

2- Zihinsel hızın yavaşlaması

En erken belirtilerden biridir. Düşünce süreci ağırlaşmış hissedilir. Yanıtlar doğru olsa bile ortaya çıkma süresi uzar.

3- Görsel takipte zorlanma

Kalabalık ortamlarda konuşmayı takip etmek zorlaşabilir. Uzun metinler daha yorucu hale gelebilir. Bu durum gözden çok beynin dikkat filtreleme sistemleri ile ilişkilidir.

4- Sosyal ipuçlarını yorumlamada güçlük

Mimikleri anlamada zorlanma veya duygusal tonları yanlış değerlendirme görülebilir. Sosyal biliş ağları etkilenmiş olabilir.

5- Koku duyusunda azalma

Koku kaybı Alzheimer araştırmalarında erken biyobelirteçlerden biri olarak kabul edilmektedir. Enfeksiyon yokken kalıcı koku azalması dikkat çekicidir.

6- Denge değişiklikleri

Ani hareketlerde hafif sendeleme veya merdiven inerken temkin artışı görülebilir. Tekrarlıyorsa değerlendirilmelidir.

7- Yürüyüş ritminde değişiklik

Yürümek yalnızca kas hareketi değildir. Denge, dikkat ve planlama birlikte çalışır. Aynı anda konuşarak yürümekte zorlanma görülebilir.

8- Yön bulma zorluğu

Tanıdık ortamlarda kısa süreli tereddüt yaşanabilir. Mekansal haritalama sistemi etkilenmiş olabilir.

9- Uyku kalitesinde bozulma

Uyku sırasında beyinde amiloid (birirkmi hastalıklara yol açan bir tür protein) temizliği artar. Uyku sorunları bilişsel performansı etkileyebilir.

10- Sosyal olarak geri çekilme

Daha önce keyif veren aktiviteler yorucu hissedilebilir. Motivas-yon ağları etkilenmiş olabilir.

Ne zaman değerlendirilmeli?

Son 6–12 ay içinde aşağıdaki değişim-lerden birkaçının belirginleşmesi durumunda değer-lendirme önerilir:
-Konuşma akıcılığında değişim
-Zihinsel yavaşlama
-Koku azalması
-Yürüyüş veya denge değişimi
-Uyku kalitesi bozulması
-Sosyal geri çekilme
-Odaklanma güçlüğü
-Yön bulma zorluğu

Erken tanı neden önemli?

Alzheimer sürecinde en etkili müdahale dönemi belirtiler başlamadan önceki evredir. Bu aşamada sinir hücreleri henüz geri dönüşü olmayan hasar yaşamamıştır. Beynin nöroplastisite kapasitesi daha yüksektir. Araştırmalar yaşam tarzı düzenlemelerinin demans riskini yüzde 30–40 oranında azaltabileceğini göstermektedir. Fiziksel aktivite, uyku düzeni, Akdeniz tipi beslenme, stres yönetimi ve bilişsel egzersizler bu süreçte önemli rol oynar.

İlk belirtiler kesin Alzheimer anlamına gelir mi?

Hayır. Risk göstergesi olabilir, ancak tanı koydurmaz.