Edis katıldığı sağlık kampı sonrası beslenme düzeni değiştirdi! Uyguladığı yöntem dikkat çekti

Sahne performanslarıyla adından söz ettiren Edis, Avusturya'da katıldığı sağlık kampının ardından uyguladığı beslenme düzenini anlattı. "Bağırsak temelli" beslendiğini söyleyen ünlü şarkıcı, uyguladığı yöntem merak edildi.

Şarkıcı Edis, Arem & Arman'ın Hitmakers programına konuk oldu. Sempatik tavırları ve sesiyle çok sevilen Edis, özel hayatıyla ilgili dikkat çeken açıklamalarda bulundu.

BESLENME DÜZENİNİ AÇIKLADI

Avusturya’da sağlık kampına katılan ünlü şarkıcı Edis, saat 16.00-17.00’den sonra çiğ sebze ve meyve tüketmediğini ifade etti. Ünlü şarkıcı, “Saat 4’ten 5’ten sonra kimse bana çiğ sebze meyve yediremez.” dedi.

"YEMEK YERKEN TELEFON VE TELEVİZYON İZLEMEYİN"

Edis, beslenme düzeninde yalnızca ne yediğine değil, yemek yeme şekline de dikkat ettiğini anlattı.

"ÇOK ÇİĞNEMEK GEREKİYOR"

Yemek yerken telefon ve televizyon kullanmadığını belirten ünlü şarkıcı, beslenme düzeninde sindirime büyük önem verdiğini söyledi. Edis, bağırsak sağlığının ruh hali üzerindeki etkisini fark ettiğini belirterek, “Bağırsaktaki rahatlığımın mentalime ne kadar yansıdığını gördüm. Bazik beslenmeyi esas aldığım ve çok çiğneyerek beslendiğim bir süreç içerisindeyim. Sindirime çok dikkat ediyorum.” dedi.

Yemek yerken dikkat dağıtacak unsurlardan uzak durulması gerektiğini ifade eden Edis, “1-2 gün lokmanızı 30-40 kere çiğneyin. Yemek yerken telefon, televizyon ya da herhangi bir şey olmayacak. Sadece yemekle kendiniz olacaksınız. Acele etmeden yemekle bir ilişki kurmayı deneyin.” ifadelerini kullandı.

Edis, yemeği iyi çiğnemenin sindirim sürecini kolaylaştırdığını düşündüğünü belirterek, “Sindirimin en önemli kısmını çiğneyerek tamamlayıp yarısını midede tamamladığın zaman, mideye yük bindirmediğin zaman çok hafifliyorsun.” diye konuştu.

İLİŞKİLİ HABER Hugo'nun Tolga Abi'si Tolga Gariboğlu yıllar sonra ortaya çıktı! Son hali gündem oldu

İLİŞKİLİ HABER Saçlarını kızıla boyatmıştı! Murat Ceylan ani kararla saçlarını kazıttı

İLİŞKİLİ HABER İlk kazancından beri biriktirdi! Nilsu Berfin Aktaş’tan annesine büyük jest

İLİŞKİLİ HABER Ezgi Mola’dan 20 yıl sonra gelen “Organize İşler” itirafı: Kamera arkasında da çalışmış

PAYLAŞ

Gülşah Kerimoğlu Yasemin.com - Şef Editör

Editör Hakkında Üsküdar Üniversitesi Yeni Medya ve Gazetecilik bölümünden 2019 yılında onur öğrencisi olarak diplomasını aldı. Okul gazetesinde birçok habere ve röportaja imza attı. Kanal 7 Medya Grubu bünyesinde Haber 7 ve Yasemin.com’da staj yaptı. Anadolu Ajansı’nda gönüllü stajyerlik yaptı. Yasemin.com’da mesleğe ilk adımını attı. 2019 yılında Kanal 7 Medya grubu bünyesinde yer alan Yasemin.com kadın sitesinde İçerik Editörü olarak çalışmaya başladı. Burada pek çok özel habere imza attı, kategori bazında içerikler oluşturdu. 2023 yılında Yasemin.com'da Şef Editör olarak görev yapmaktadır.